Mevsim geçişlerinde artan öksürük şikâyetleri, özellikle alerji, geniz akıntısı, viral enfeksiyonlar ve reflü gibi nedenlerle uzun süre devam edebiliyor. Boğaz tahrişini azaltmak için ılık sıvı tüketmek, ortamın havasını uygun şekilde nemlendirmek ve bal gibi bazı basit yöntemlerden yararlanmak öksürüğün hafiflemesine yardımcı olabiliyor.

Öksürük vücudun doğal savunma mekanizması

Öksürük, solunum yollarına giren yabancı maddelerin, salgıların ve tahriş edici unsurların dışarı atılmasını sağlayan doğal bir reflekstir. Bu nedenle her öksürük doğrudan bir hastalık anlamına gelmez.

Soğuk algınlığı ve viral enfeksiyonların ardından öksürük bir süre daha devam edebilir. Ancak uzun süren veya giderek şiddetlenen öksürüklerin altında farklı sağlık sorunları bulunabilir.

Uzun süren öksürüğe dikkat

Viral enfeksiyonların ardından öksürük birkaç hafta devam edebilse de özellikle 3 haftadan uzun süren, şiddeti artan veya kişinin günlük yaşamını etkileyen öksürüklerde hekime başvurmak önem taşıyor.

Uzayan öksürüğün nedeninin belirlenmesi için alerji, astım, geniz akıntısı, reflü ve diğer solunum yolu hastalıklarının değerlendirilmesi gerekebilir.

Geniz akıntısı öksürüğe neden olabilir

Mevsim geçişlerinde ortaya çıkan alerjiler ve sinüzit, geniz akıntısını artırabiliyor. Burun arkasındaki salgının boğaza doğru akması, özellikle kuru ve gıcık şeklindeki öksürüğü tetikleyebiliyor.

Hava kirliliği, sigara dumanı ve kuru hava da boğazın tahriş olmasına ve öksürüğün artmasına yol açabiliyor.

Reflü gece öksürüğünü artırabilir

Geçmeyen öksürüğün nedenlerinden biri de reflü olabilir. Mide içeriğinin yemek borusuna ve boğaza doğru yükselmesi, boğaz bölgesinde tahrişe neden olarak öksürüğü tetikleyebilir.

Özellikle yemeklerden sonra veya gece yatağa uzanıldığında artan öksürüklerde reflü ihtimali değerlendirilebilir.

Evde öksürüğe ne iyi gelir?

Öksürük ve boğaz tahrişini hafifletmek için bazı basit uygulamalardan yararlanılabilir:

  • Gün boyunca yeterli miktarda ılık sıvı tüketmek

  • Ortamın aşırı kuru olmasını önlemek

  • Sigara ve dumanlı ortamlardan uzak durmak

  • Ilık su veya bitki çayına bal eklemek

  • Ilık tuzlu suyla gargara yapmak

  • Geniz akıntısı varsa burun hijyenine dikkat etmek

Bal, 1 yaşından küçük çocuklara verilmemelidir.

Ne zaman doktora başvurulmalı?

Öksürükle birlikte nefes darlığı, göğüs ağrısı, yüksek veya devam eden ateş, kanlı balgam, belirgin halsizlik gibi belirtiler ortaya çıkarsa tıbbi değerlendirme geciktirilmemelidir.

Ayrıca haftalarca geçmeyen öksürüklerde yalnızca evde uygulanan yöntemlerle yetinmek yerine nedeninin belirlenmesi için doktora başvurulması önerilir.